8月のご予約受付開始致しました

8月のスケジュール公開＆ご予約受付開始致しました。

暑い日が続いております。体を動かす量がどうしても減りがちになるのではないでしょうか。体を動かさないでいるとますます重だるく、疲労感が取れなかったりします。

暑い夏も、快適な環境で程よく体を動かすと血流が良くなりリンパも流れすっきりします。

夏バテを感じたら、まずはゆっくり体を休ませることが大切ですが、体を動かす余裕が残っている時は自分にあった適度な運動をおすすめします。

今の時期に合わせたヨガのポーズを行って、8月をぼちぼち元気に乗り切っていきませんか。

皆様のお越しをお待ちしております。spaceblue 竹内ゆうこ

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